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不要担心即将到来的时刻
我想谈谈我们魁北克的学生在每年的这个时候每天都在挣扎的事情. 太阳出得晚，落得早, 危险的低温，你在室外待不超过五分钟就会被冻伤, 除此之外, 冬季抑郁症.
在我从波兰来到斯坦斯特德之前，我从来不相信冬天会有抑郁症. 我在这里的第一年, 第一次, 我经历了残酷, 漫长的加拿大冬天，而我之前并不知道我在做什么. 我可以诚实地说，我不知道我正在经历冬季抑郁症，直到五月下旬，太阳六个月来第一次出来，整个校园都活跃起来了. 我记得我对凯特·柯林斯说过，早上六点听到鸟儿啁啾，我从来没有这么高兴过. 天气对我的影响之大让我不知所措. 似乎我的问题和坏脾气都随着雪融化了.
到了明年，我非常害怕冬天会带来什么. 我想出了一个我认为非常天才的策略, 在那里我能找到一些值得期待的东西作为动力. 这种方法帮助我度过了一年中最艰难的时期, 我意识到我花了太多的时间去思考即将发生的事情，而完全忘记了享受现在.
但是享受现在是什么意思呢. present这个词的定义是:现在存在或正在发生. 好吧，在这种情况下，你几乎不可能活在当下. 不知不觉，现在就变成了过去. 未来就变成了现在，一旦它变成现在，就变成了过去.
所以，我的建议是:如果活在当下是不可能的，你所能做的就是活在当下. 尽管冬天会让人感觉有点忧郁, 当你经历艰难的时刻, 直接看一遍, 感觉它, 参与其中, 不要回避它, 然后从另一端出来. 不要试图逃避，因为在你意识到之前, 冬天将成为过去, 你在斯坦斯特德的经历也是如此. 回首往事，后悔没有活在当下，只考虑未来，这将是一种耻辱.
但请记住，春天只有三个月了!
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